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女性如何建立安全感

【課程背景】

1.當事業發展不順利時，你有沒有感覺很挫敗很焦慮，卻又不知如何突破？

2.當婚姻關系或者親子關系出現問題時，你有沒有自怨自艾或者想要放棄？

3.當你整體生活過得不如意時，你有沒有抱怨你的原生家庭？

4.面對金錢時，你有沒有認為自己沒有賺錢能力？

5.當身心健康水平下降時，你有沒有感覺很懈怠？

6.復雜的職場關系和人際關系有沒有讓你焦頭爛額，不知如何應對？

7.當事業跟家庭發生沖突時，你有沒有抓狂的感覺？

100個經濟獨立的女性，卻有近9成心理上沒有安全感。那什么是安全感？作為經濟獨立、財務安全的女性，如何從內心深入建立安全感，并實現心的自由？本課程在近1萬個小時的女性咨詢案例的基礎上，總結出一套女性實現自我成長，提升心理安全感的系統方法，帶領女性們活出自己想要的精彩人生。

【課程收益】

1．了解影響女性安全感的因素；

2．了解什么是安全感？

3．掌握提升安全感的技巧。

【課程時長】1.5小時

【課程大綱】

一、什么是安全感？

1．案例解析：老師，雖然我現在兩個企業，但我沒有安全感，擔心丈夫對我的愛，總會陷入受害者心態。

2．什么是安全感？

（1）歸屬感

（2）價值感

（3）成就感

3．影響安全感的要素

（1）先天氣質的影響

（2）原生家庭的影響（一名29歲名牌大學女孩的故事）

（3）本人的親身經歷

（4）自身的感悟

（5）托付心態

（6）受害者心態

二、女性如何提升安全

1．案例解析：在婚姻的背叛中，我是如何活出了精彩的自己。

2．女性成長的三個階段

（1）依賴

（2）獨立

（3）互賴

3．排列展示：跟原生家庭和解

4．技巧練習：接納自己技巧

5．建立社會價值感

6．尋求專業幫助，做自我成長